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Potássio: o que é, função, alimentos e suplementos
O potássio é um verdadeiro maestro do equilíbrio interno: ajuda a controlar a tensão arterial, apoia o batimento cardíaco, sustenta a contração muscular e participa no funcionamento do sistema nervoso. Quando a ingestão é adequada, o corpo trabalha de forma mais eficiente, o exercício rende mais e o risco cardiovascular tende a ser menor.