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Vitamina B: o que é, para que serve e benefícios
A vitamina B, enquanto grupo de vitaminas do complexo B, é indispensável para o bom funcionamento do organismo. Participa na produção de energia, no funcionamento do sistema nervoso, na formação de glóbulos vermelhos, na saúde da pele, do cabelo e das unhas, e em processos tão importantes como a gravidez e o envelhecimento saudável.