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Vitamina D: o que é, para que serve e benefícios
A vitamina D é um micronutriente essencial com impacto transversal na saúde óssea, muscular, imunitária e metabólica. A sua insuficiência é frequente, mas facilmente corrigível quando identificada a tempo.
Em muitos casos, a combinação de exposição solar moderada, alimentação adequada e uso criterioso de suplementos de vitamina D permite recuperar e manter níveis adequados ao longo do ano.