
Zinco: para que serve, benefícios e cuidados
Este oligoelemento é um micronutriente discreto, mas central para a imunidade, a cicatrização, a fertilidade, a função cognitiva, a pele e o metabolismo. Quando a alimentação garante um aporte adequado, o organismo beneficia de forma silenciosa. Quando existe carência, os sinais podem ser subtis no início, mas tendem a acumular-se sob a forma de maior susceptibilidade a infeções, problemas de pele, fadiga e queixas inespecíficas.